本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理 ◎搶眼新貨◎－

本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理：2014140137333，店家為樂天書城 | 樂天市場購物網 - 台灣
售價:221

我要購買

FRANCIS也嘗試積極推荐,並介紹我該商品優缺點。google找一下有些人再熱烈討論本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理.整理了GOOGLE上關於本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理搜尋前幾名排序的資料來輔助！除了本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理相關商品及價格也一並整理成資料,提供給大家參考~最近我也在找本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理的相關資訊~

其他資料列表:
1.本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理 …

tw.mall.yahoo.com › … › 書籍/雜誌期刊 › 醫療保健 › 其他Translate this page

本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的 ... 煮、食材如何挑， 健康養生 ... 本草綱目》對這些食材 ...

2.本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理

www.books.com.tw › … › 醫療保健 › 飲食保健 › 飲食療法Translate this page

書名：本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理，語言：繁體中文，isbn：9789865687618，頁數：320，出版社 ...

3.本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理 …

24h.pchome.com.tw › … › 健康養生 › 中醫/中藥療法Translate this page

本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理 - 中醫/中藥療法, 王桂茂、姜巍, 9789865687618

4.本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理 …

judy114114.pixnet.net/blog/post/41173363...Translate this page

本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理. 作者：王桂茂, 姜巍. 出版社：拓客 . 出版日期： 2014/07/25

5.本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理

www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=...Translate this page

本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理,作者:王桂茂、姜巍,出版社:拓客（上奇,isbn:9789865687618

WESLEY一向是個理性的消費者,能讓他讚賞的商品不多了！當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極,殺價毫不手軟。google找一下有些人再熱烈討論本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理.本草綱目認證養生食材隨身寶典：最逆齡、尚實在的健康料理該商品熱烈銷售中~ 避免向隅,欲購從速~雅虎購物、momo購物及博客來是我比較常去逛的EC網購平台,常常有優惠商品可撿便宜。

作者：王桂茂、姜巍
出版社：拓客（上奇
出版日：1030722
ISBN：9789865687618
語言：中文繁體
裝訂方式：平裝

內容簡介

本書內容

食安警報響不停，人人自危，還是自己煮最心安。

李時珍教你吃什麼、怎麼煮、食材如何挑，

健康養生，就從每天的三餐做起！

本書精選125種常見食材，結合《本草綱目》對這些食材性味歸經、養生功效、適用人群等的記載，為讀者提供日常飲食養生的方法。每種食材都給出最佳烹飪方式、適用人群、解密養生功效和推薦養生食譜，此外對於食材搭配宜忌、人群宜忌、保存和選購竅門等都給出了詳細介紹。

本書4大特點：

★本書尺寸10.5*15公分，是如手掌大小般的精裝書，讓你隨身攜帶最方便！

★幾乎涵蓋一般常接觸的穀類、豆類、薯類、蔬菜類、菌藻類、水果類、干果類、肉類、乳類、油脂類、魚蝦蟹貝類、中草藥類宜忌慎！

★各種食材營養與烹調食物的說明清楚明瞭，提供各類症狀、體質、年齡等不同族群烹飪、飲食時查詢使用！

★購買食材總認為越貴越好？買回家全都往冰箱塞？各類食材的選購儲存竅門大公開！

作者簡介

譯者介紹

上篇吃對食物不生病

飲食養生重在平衡

七大營養，一個都不能少

溫熱寒涼，四性食物應體質

甘酸苦鹹辛，五味功效各不同

紅綠白黑黃，五色食物補五臟

養生之道在於平衡

健康飲食十條經典

平衡膳食寶塔

辨清體質好調養

九種體質輕鬆自測

氣虛體質——補中益氣食物

血瘀體質——活血散結食物

陰虛體質——滋陰潤燥食物

陽虛體質——溫腎補陽食物

痰濕體質——健脾利濕食物

濕熱體質——清熱除濕食物

氣鬱體質——疏肝解鬱食物

特稟體質——益氣固表食物

平和體質——緩補陰陽食物

跟從四季來養生

春養肝，清肝理氣

夏養心，消暑化濕

秋潤肺，健脾潤燥

冬固腎，益陽固本

下篇明星食材保健康

穀物

白米——補中益氣、健脾養胃

小米——健脾、和胃、安眠

黑米——滋陰補腎、健脾暖胃

糙米——健脾開胃、和中消食

糯米——補中益氣、健脾養胃

薏仁——健脾、補肺、化濕

玉米——健脾開胃、防癌、健腦

小麥——養心神、斂虛汗

燕麥——補虛、止汗

蕎麥——健胃、消積、止汗

乾豆及豆製品

黃豆——健脾、補血、利水

黑豆——補脾、利水、解毒

綠豆——消暑止渴、清熱解毒

紅小豆——利水消腫、健脾止瀉

白扁豆——健脾、益氣、化濕、消暑

豆芽——健脾清熱、養腎護肝

豆腐——益氣寬中...

黃帝陰符經養生售價:140 我要購買黃帝陰符經養生：2012310002375，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	秘傳養生氣功售價:106 我要購買秘傳養生氣功：2014110119079，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	超越西醫的極限售價:150 我要購買超越西醫的極限：2014100079772，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣
轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方售價:253 我要購買轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方：2013970023748，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	對症按摩圖典售價:537 我要購買對症按摩圖典：2011430018709，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	氣功法理精要售價:395 我要購買氣功法理精要：2011530002714，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣
心寬病自去售價:300 我要購買心寬病自去：2014100091330，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	自然之道：中國醫藥售價:198 我要購買自然之道：中國醫藥：2014100101848，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	連針灸師都在用的身體互動關聯書：12個小動作，遠離大小病痛售價:182 我要購買購買一天10分鐘，告別水腫、手腳冰冷、肩膀僵硬等小毛病！連針灸師都在用的身體互動關聯書：12個小動作，遠離大小病痛：2013970020822，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣
從氣色看病售價:221 我要購買從氣色看病：2014100054748，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	長壽之道：佛教氣功拳法售價:237 我要購買長壽之道：佛教氣功拳法：2012250072452，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	張步桃談植物養生(隨書附贈DVD) 售價:237 我要購買張步桃談植物養生(隨書附贈DVD)：2013760002236，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣
權威青草藥師的長壽保健法【全彩圖鑑版】售價:435 我要購買權威青草藥師的長壽保健法【全彩圖鑑版】：2013760007156，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	家有青草藥超養生 2015年封面暢銷改版售價:270 我要購買家有青草藥超養生 2015年封面暢銷改版：2013760006814，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	大道之行售價:474 我要購買大道之行：2010900006819，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣
舌針解百病售價:245 我要購買舌針解百病：2014100097912，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	靈性按摩(新版) 售價:356 我要購買靈性按摩(新版)：2011920516692，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	李建軍從陰陽五行談健康售價:185 我要購買李建軍從陰陽五行談健康：2012910008661，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣
打坐！先打後坐售價:253 我要購買打坐！先打後坐：2010250000369，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	每天5分鐘，徹底改變體質的超強足療法：針對78種常見病症，連癌症、不孕症都有治癒實蹟的足部按摩售價:198 我要購買每天5分鐘，徹底改變體質的超強足療法：針對78種常見病症，連癌症、不孕症都有治癒實蹟的足部按摩：2011430022904，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣	董氏奇穴精要整理售價:284 我要購買董氏奇穴精要整理：2012900066541，店家為樂天書城 \| 樂天市場購物網 - 台灣